Bloghttp://spokojnost.blog.sme.sk/rssblog.sme.skblog@sme.skskAko sa lepšie počúvať? (spokojnost)Počúvať znamená snažiť sa počuť, čo vám druhý hovorí. Niekedy to ide veľmi ťažko, keď pri tom, ako sa s vami niekto rozpráva, robíte ďalších 10 vecí.   Wed, 11 Nov 2015 09:00:00 +0100http://spokojnost.blog.sme.sk/c/390344/ako-sa-lepsie-pocuvat.html?ref=rssPovedať Nie! (spokojnost)„Kamarát je bez práce, stále mu požičiavam peniaze, aj prácu sa mu už párkrát  zohnal, ale už začínam pochybovať o jeho kvalitách. Už ma to unavuje, ale je mi ho ľúto.“ Tue, 16 Jun 2015 08:17:56 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/382813/povedat-nie.html?ref=rssStrach (spokojnost)„Posledné 3 mesiace ma trápi pocit strachu. Najmä keď sa mám stretnúť s niekým cudzím, alebo keď mám ísť do supermarketu. Užívala som aj antidepresíva, ale bolo mi po nich zle, tak som ich vysadila. Nechcem ísť k psychológovi.“ Mon, 08 Jun 2015 10:16:13 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/382426/strach.html?ref=rssPuntičkárstvo (spokojnost)„Moja priateľka ma rada vo veciach poriadok,všetko musí mať u nej svoje miesto. Znepokojuje ma jej pohľad, ktorý akoby signalizoval obavu, že ak nebude všetko tip top stane sa niečo strašné. Ako jej pomôcť? "  Mon, 25 May 2015 11:19:48 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/381676/puntickarstvo.html?ref=rssOdpustenie (spokojnost)„Všetko zlé čo sa mi stane ma vie veľmi zasiahnuť. Ostane to potom vo mne akoby zakorenené. Ako sa naučiť odpúšťať tým, ktorí mi ublížili alebo aspoň zabudnúť?“   Thu, 14 May 2015 12:06:07 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/380994/odpustenie.html?ref=rssNeviem prehrávať (spokojnost)„Nedokážem prehrávať. Jednoducho chcem všetko zvládnuť a byť všade prvý, byť najlepší. Neviem či je to dobre, či nie a či mám takto viesť aj svojho syna, lebo ja som sa veľmi s pochopením nestretol.“ Wed, 06 May 2015 08:36:51 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/380465/neviem-prehravat.html?ref=rssChcem dieťa (spokojnost)„Veľmi by som chcela už dieťa, ale môj partner ešte nechce. Má už 37 rokov. Argumentuje to tým, že chce žiť ešte voľne a užívať si život.  Ja mám však už 34 rokov a nechcem čakať, čo ak to už potom nebude možné. Sme spolu 4 roky, máme sa veľmi radi a nechcem ho opustiť teraz kvôli tomu, že ešte nerozmýšľa nad rodičovstvom.“ Tue, 28 Apr 2015 08:58:30 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/379865/chcem-dieta.html?ref=rssUrobiť si poriadok v sebe (spokojnost)„Som v jednom kole, mám pocit, že moje pracovné tempo už asi ani nemôže byť rýchlejšie, nedarí sa mi vyhnať z hlavy stres. Neostáva mi toľko času koľko by som chcela na deti a manžela a priateľov už ani nehovoriac. Často robím potom veci na poslednú chvíľu. Chcela by som si to v sebe všetko ujasniť, ale potrebujem poradiť ako na to.“   Wed, 15 Apr 2015 09:24:51 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/379065/urobit-si-poriadok-v-sebe.html?ref=rssPsychológ radí: Hádky pred deťmi (spokojnost)„Dobrý deň, ja a môj muž sa často hádame, kričíme a stane sa, že niekedy  lieta aj kuchynský riad. Ventilujeme sa tak. Máme však dcérku a neviem, že ako to celé môže vnímať ona. Často je totiž svedkom našich hádok.“  Thu, 09 Apr 2015 07:57:31 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/378630/psycholog-radi-hadky-pred-detmi.html?ref=rssSpolu a predsa tak trocha sami (spokojnost)„Dobrý deň. Som s mojim partnerom už 6 rokov, stále však spolu nežijeme. Na začiatku to vyhovovalo nám obom, mali sme dostatok slobody a voľnosti, išli sme si v podstate každý po svojom. Teraz by som sa ale  už aj konečne usadila, ale partnerovi to takto vyhovuje a meniť to zatiaľ neplánuje. Prečo to necíti tak ako ja?“ Mon, 23 Mar 2015 08:41:59 +0100http://spokojnost.blog.sme.sk/c/377322/spolu-a-predsa-tak-trocha-sami.html?ref=rssTrichotillománia (spokojnost)„Dobrý deň. Už dlhodobo ma trápi vytrhávanie vlasov. Pred okolím som zvyknutá svoj problém tajiť a skrývať. Mám veľmi dobré rodinné zázemie, aj prácu, darí sa mi, nemám žiadny dôvod, aspoň vedomý na takéto správanie. Ako sa mám toho zbaviť? Nedá sa to už vydržať a mne nič nezaberá.“ Thu, 26 Feb 2015 09:39:51 +0100http://spokojnost.blog.sme.sk/c/375914/trichotillomania.html?ref=rssSpánkový režim (spokojnost)„Dobrý deň. Chcem si urobiť poriadok v mojom spánku. Mám ho veľmi nepravidelný a navyše necítim sa oddýchnutý. Nemám žiadny osobný problém, ktorý by mi to mohol spôsobovať, akurát možno väčšie pracovné tempo, než doposiaľ, viac napätia, ale v práci som spokojný.“ Wed, 28 Jan 2015 08:47:00 +0100http://spokojnost.blog.sme.sk/c/373724/spankovy-rezim.html?ref=rssPsychológ radí: „Rozvod v rodine.“ (spokojnost)„Dobrý deň, s manželom sa rozvádzame a obávam sa ako toto obdobie zvládnu deti. Deti  si nevedia predstaviť, že už nebudeme fungovať ako doteraz. Je to teraz dosť búrlivé. Viete mi poradiť ako môžeme pomôcť deťom prekonať náš rozvod?“ Thu, 15 Jan 2015 08:38:01 +0100http://spokojnost.blog.sme.sk/c/372772/psycholog-radi-rozvod-v-rodine.html?ref=rssPsychológ radí: „Vreckové“ (spokojnost)„Dobrý deň, váham či dávať môjmu synovi vreckové. Či je to vhodné? Či ho nebude zbytočne míňať? Viete mi poradiť napríklad aká by bola pre neho vhodná suma?“ Tue, 02 Dec 2014 15:22:14 +0100http://spokojnost.blog.sme.sk/c/370317/psycholog-radi-vreckove.html?ref=rssPsychológ radí: „Nehnevajte sa“ (spokojnost)„Dobrý deň, všetko intenzívne prežívam. Nedokážem zvládať svoje emócie, najmä hnev a to ma trápi. Keď som nahnevaná, kričím, dokonca nadávam aj pred deťmi, za čo sa sama pred sebou hanbím. Stačia mi aj úplné maličkosti. Napríklad, aby som sa dostala do dopravnej zápchy alebo aby sa mi v robote spomalil počítač. Ako to mám lepšie zvládať, poraďte prosím.“ Thu, 27 Nov 2014 09:52:43 +0100http://spokojnost.blog.sme.sk/c/369961/psycholog-radi-nehnevajte-sa.html?ref=rssPsychológ radí: „Biť či nebiť?“ (spokojnost)„Dobrý deň, ako je to s fyzickými trestami u detí? Mám pocit, že na môjho syna nič iné ako bitka nezaberá, vôbec ma nepočúva.“ Wed, 19 Nov 2014 12:05:43 +0100http://spokojnost.blog.sme.sk/c/369470/psycholog-radi-bit-ci-nebit.html?ref=rssPsychológ radí: "Depresia" (spokojnost)"Dobrý deň, trpím dlhodobo depresiou. Bol som aj prednedávnom hospitalizovaný. Viete mi poradiť nejaké vhodné aktivity, ktoré by som mohol robiť?" Mon, 10 Nov 2014 08:31:23 +0100http://spokojnost.blog.sme.sk/c/368729/psycholog-radi-depresia.html?ref=rssPsychológ radí:moja žiarlivosť sa zhoršuje (spokojnost)„Odjakživa som žiarlivý, domýšľam si veci, ktoré nie sú skutočné, no teraz je to čoraz horšie. Stále podozrievam priateľku, že ma iného, hoci nemá, ale vždy keď mešká, už začína pracovať moja fantázia. Mávam vtedy dokonca triašku aj bolesti žalúdka. Sú to strašné stavy, mám pocit, že už nevydržím viac žiť sám so sebou. Ubližujem tým jej aj sebe...tieto stavy sa stále stupňujú, som agresívny a bojím sa, že sa raz neovládnem a vážne ju zraním. Skutočne neviem, čo so sebou, snažím sa pozitívne myslieť, ale nič mi nepomáha. Som zúfalý. Súrne potrebujem od Vás poradiť, neviem čo sa to so mnou deje, ale viem, že takto nechcem žiť.“ Wed, 05 Nov 2014 09:03:02 +0100http://spokojnost.blog.sme.sk/c/368379/psycholog-radimoja-ziarlivost-sa-zhorsuje.html?ref=rssPsychológ radí- „priateľ fajčí“ (spokojnost)„Mám partnerský problém. Moj priateľ fajčí a nechce s týmto zlozvykom prestať. Uvažujem aj o rozchode s ním, no vždy ma prehovorí. „ Fri, 24 Oct 2014 08:42:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/367504/psycholog-radi-priatel-fajci.html?ref=rssPsychológ radí- „živé striebro“ (spokojnost)„Mám problém s 5 ročným synom, je veľmi živé dieťa. Od všetkého mi utečie, aj od knižiek, ale aj od hračiek. Pri ničom neobsedí. Čo môžem urobiť, aby mi pri nejakej činnosti vydržal dlhší čas?“ Thu, 16 Oct 2014 09:20:37 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/366958/psycholog-radi-zive-striebro.html?ref=rssStres náš každodenný (spokojnost)Mnoho ľudí dnes trápia rôzne civilizačné ochorenia. Pod vačšinu z nich sa podpisuje práve stres, ktorý vačšina z nás zažíva každodenne. Stres je dnes spoločným menovateľom väčšiny chorôb a je našim strašiakom najma v posledných desaťročiach. Ako sa mu však vyhnúť ?  Nevieme si celkom dobre predstaviť, ako voči stresu ostať imúnny. Stres sa týka sa každého. Thu, 09 Oct 2014 11:03:44 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/366493/stres-nas-kazdodenny.html?ref=rssA je tu zas leto (spokojnost)            Po roku domácich úloh, písomiek a zodpovednosti znova prichádza leto. Letné prázdniny sú pre naše deti zaslúženým časom oddychu. Počas celého školského  roka mali totiž množstvo povinností, ktoré museli zvládať a práve prázdniny sú časom, kedy si môžu oddýchnuť a načerpať nové sily a energiu. Hoci z hľadiska psychického vypnutia a odreagovania sú prázdniny pre deti nevyhnutnosťou, prinášajú so sebou aj mnohé riziká, ktoré si  nemusíme vždy uvedomiť. Voľnosť, ktorú deti cez prázdniny dostanú, môže mať na druhej strane aj negatívny dosah. Tue, 24 Jun 2014 11:55:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/359754/a-je-tu-zas-leto.html?ref=rssUsilovnosť nad zlato! (spokojnost)Každý jeden z nás sa často ponára do úvah o svojej vlastnej budúcnosti a je často podmienená našimi schopnosťami, ktoré sú výsledkom získaných vrodených predpokladov. Tie  nám  boli dané do vienka. Veľká miera našej úspešnosti závisí práve  od  efektívneho rozvíjania potenciálu v náš prospech, či už je to v škole, v medziľudských vzťahoch, v práci, v budovaní kariéry. Je to prirodzená túžba človeka  mať pocit vlastnej spokojnosti a dosiahnutia spoločenského uznania. Tue, 10 Jun 2014 09:15:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/358744/usilovnost-nad-zlato.html?ref=rssAkceptujme sa navzájom (spokojnost)         Každý človek je jedinečný a aj keď sa od seba líšime v mnohých oblastiach, navzájom by sme si mali byť rovní a akceptovať sa. V našej spoločnosti žije mnoho menšín. Ich problematika je na verejnosti riešená veľmi často, avšak otázky ohľadom homosexuality sa do popredia záujmu ľudí dostávajú až v posledných rokoch. Jedná sa o veľmi aktuálnu tému nielen medzi verejnosťou či politikmi, ale aj v rámci mnohých výskumov z rôznych oblastí. Thu, 29 May 2014 15:40:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/357830/akceptujme-sa-navzajom.html?ref=rssZodpovednosť (spokojnost)               Súčasná spoločnosť sa potyká s jedným vážnym nedostatkom a to prijímanie zodpovednosti. Problémom, ktorý je taký obsiahly, že zasahuje takmer do všetkých aspektov spoločenského života.Thu, 22 May 2014 09:05:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/357107/zodpovednost.html?ref=rssViete druhých oceniť? (spokojnost) Uznanie má úžasnú moc. Väčšinou je však ukryté v myšlienkach, no z úst vyjde len málokedy. Je to škoda, pretože na to, aby sme niekomu prejavili uznanie máme mnoho príležitostí. Vždy, keď si dá niekto s niečím námahu, keď človek vykoná dobre svoju prácu, je férový, usilovný, empatický či verný alebo odvážny.  Tue, 13 May 2014 07:45:26 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/355853/Viete-druhych-ocenit.html?ref=rssZamilovanosť a láska (spokojnost)Pamätáte si ako ste sa spolu s vašou polovičkou vodili ruka v ruke po ulici a boli ste zamilovaní až po uši? Bolo to krásne obdobie, na ktoré iste rád spomína každý z nás. Zamilovanosť je nádherný pocit, ktorý robí svet krásnym. Človek cíti príval pozitívnej energie, cíti sa akoby sa vznášal. Tak to je láska! No v zamilovanosti a láske je rozdiel. Ten spočíva najmä v stupni, respektíve hĺbke a stálosti našich citov.Mon, 05 May 2014 09:55:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/355357/Zamilovanost-a-laska.html?ref=rssMyšlienky sú mi ľahostajné, som úplne pokojná...! (spokojnost)Žijeme v neustálom strese a napätí. Všetky naše myšlienky smerujú k tomu, aby sme zabezpečili fungovanie rodiny. Stráca sa pozitívne myslenie a do popredia sa dostáva nedôvera. To je obraz, ktorý vidíme aj u klientov nášho Nízkoprahového centra. Prichádzajú k nám zo zúfalstvom, či už ide o finančné, rodinné alebo osobné problémy.Thu, 24 Apr 2014 08:45:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/354619/Myslienky-su-mi-lahostajne-som-uplne-pokojna.html?ref=rssNikto nie je dokonalý ! (spokojnost) Dokonalosť neexistuje. Často je iba ilúziou, ktorú v nás vytvárajú časopisy či iné médiá. To, čo v nich môžeme vidieť, nie je zväčša realita a je bežné, že človek potom trpí nejakým komplexom.  Tue, 15 Apr 2014 16:45:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/354088/Nikto-nie-je-dokonaly.html?ref=rssŽivot s Alzheimerom (spokojnost)Začína pozvoľne, veľmi nenápadne a nepretržite sa rozvíja v priebehu niekoľkých rokov. Medzi prvé varovné signály tohto ochorenia patrí zhoršovanie pamäti, zabúdanie mien, nedávnych udalostí, neschopnosť rozpoznávať známe miesta či orientovať sa v čase.  Tieto prvé príznaky ochorenia pripisujú postihnutí alebo ich príbuzní starnutiu, stresu či depresii. Jedná sa však o Alzheimerovú chorobu- najčastejšiu formu demencie.    Fri, 11 Apr 2014 06:56:32 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/353772/Zivot-sAlzheimerom.html?ref=rssHumor a smiech- korenie života (spokojnost)Zmysel pre humor je fascinujúca ľudská vlastnosť. Tak ako iba človek sa vie červenať, tak iba človek sa vie smiať. Smiech je výsadne ľudské privilégium a spolu s humorom, je smiech prejavom vyššej inteligencie a dobrého zdravia.Wed, 02 Apr 2014 08:10:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/353076/Humor-a-smiech-korenie-zivota.html?ref=rssAko bojovať so zlozvykmi (spokojnost)Ak človek vykonáva nejakú činnosť tak často, že sa z nej stane nedobrovoľná odozva na určité podnety, možno hovoriť o zvyku. Pokiaľ je však tento zvyk negatívny, označujeme ho ako zlozvyk. Ľudské zlozvyky vedia niekedy poriadne znepríjemniť život nielen nám, ale aj nášmu okoliu. Je ich naozaj neúrekom, sú rôznorodé, no jedno majú spoločné. Nevieme sa ich zbaviť. Zápas so zlozvykmi nie je vôbec jednoduchý, pretože majú zásadnú a zákernú vlastnosť.Tue, 03 Dec 2013 11:25:58 +0100http://spokojnost.blog.sme.sk/c/343767/Ako-bojovat-so-zlozvykmi.html?ref=rssHyperaktívne dieťa (spokojnost)Tešíte sa z toho, aké je vaše dieťa životaschopné, smelé, aktívne. To, že často neposlúcha, je nepozorné, možno agresívne, sa pripisuje dnešnej uponáhľanej dobe. Možno ani len  netušíte, že za takýmito prejavmi správania sa môže skrývať aj niečo viac. Môže sa jednať o syndrómom poruchy pozornosti s hyperaktivitou, ktorý poznáme pod skratkou ADHD. ADHD je  vývinová porucha prejavujúca sa hlavne u detí, ale v mnohých prípadoch pretrváva aj do dospelosti a má nepriaznivý vplyv na adaptáciu dieťaťa v každodennom prostredí. Príznaky ADHD začínajú byť zjavné v predškolskom a mladšom školskom veku.Thu, 14 Nov 2013 09:20:00 +0100http://spokojnost.blog.sme.sk/c/342134/Hyperaktivne-dieta.html?ref=rssZoznámenie cez internet (spokojnost)Zoznamovanie cez internet sa stáva čoraz bežnejším spôsobom zoznamovania ľudí po celom svete. Možno povedať, že internet zaviedol akúsi revolúciu v osobných vzťahoch. Je bežné, že mnohí nezadaní ľudia si hľadajú svoju známosť práve prostredníctvom internetu. Takéto zoznamovanie je jednoduché. Človek je doma a môže navštíviť hneď niekoľko webových stránok, ktoré sú určené priamo k cieľu zoznámiť sa.Wed, 06 Nov 2013 08:40:27 +0100http://spokojnost.blog.sme.sk/c/341456/Zoznamenie-cez-internet.html?ref=rss„Single“ život (spokojnost)Výrazným javom posledných rokov sa okrem života „nadivoko", stáva život single. Za posledných 12 rokov sa len u nás na území Slovenskej republiky počet nezadaných ľudí takmer zdvojnásobil. Štatistiky ukazujú, že ich celkový počet je takmer až 1,2 mil. Ak je niekto single, znamená to, že nie je ženatý/vydatá.Thu, 24 Oct 2013 08:35:13 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/340389/Single-zivot.html?ref=rssNeverbálna komunikácia (spokojnost)Neverbálna komunikácia v sebe zahŕňa všetky rôzne prejavy komunikácie, ktoré nie sú slovné. Na rozdiel od reči prebieha na inej báze. Podáva informácie o emóciách, pocitoch a vyjadruje to, čo si človek myslí. Spoluvytvára obraz našej osobnosti a dojmu, aký zanechávame. Všetky naše gestá, mimika či postoje tela sú akousi tajomnou rečou tela. Ak spolu neladia pohyby a slová, nedá sa to jednoducho prehliadnuť.Tue, 08 Oct 2013 09:55:40 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/339233/Neverbalna-komunikacia.html?ref=rssPriateľstvo (spokojnost)Každý z nás, či už dieťa alebo dospelý, si vo svojom okolí vytvára rôzne priateľstvá, ktoré nepochybne zohrávajú v ich živote dôležitú úlohu. Čo to priateľstvo vlastne je, keď je pre človeka také dôležité?Thu, 03 Oct 2013 09:40:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/338850/Priatelstvo.html?ref=rssSyndróm vyhorenia (spokojnost)Syndróm vyhorenia sa týka čoraz väčšieho počtu ľudí. Možno ho prirovnať k výroku od Rusha, že „ak zapálime oba konce sviečky naraz, získame tým síce viac svetla, ale sviečka rýchlejšie vyhorí". Vyhorenie vzniká dôsledkom chronického stresu. Tento termín sa používa predovšetkým v súvislosti s pracovným životom, ale existuje aj vyhorenie v osobnom živote.Thu, 19 Sep 2013 08:40:03 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/337809/Syndrom-vyhorenia.html?ref=rssDepresia (spokojnost)Depresia patrí k najčastejším ochoreniam a môže postihnúť kohokoľvek. Zrejme si každý z vás už niekedy povedal: „dnes mám nejakú depku". Našťastie nie každý pocit zármutku, skleslosti, smútku či zlej nálady je depresia. Je normálne, že niektoré životné zážitky, ako strata zamestnania, smrť člena rodiny, alebo rozvod či iné, dokážu poriadne zatriasť dobrou náladou a odhodlaním tešiť sa zo života. Väčšina ľudí ale tieto zážitky zvládne a vysporiada sa s nimi bez toho, aby upadli do stavu „naozajstnej" klinickej depresie. Tá sa totiž od zármutku či zlej nálady odlišuje.Mon, 16 Sep 2013 08:50:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/337500/Depresia.html?ref=rssNevera vo vzťahu (spokojnost)Definovať neveru je pomerne zložité, pretože jej ponímanie je pre každé manželstvo či partnerstvo individuálne. Každý z nás má totiž svoje hranice nastavené inak. Vo vplyve nevery na partnerský vzťah zohráva dôležitú úlohu to, v akom vývojovom štádiu vzťahu k nevere došlo. Či ide o záležitosť prevažne sexuálnu alebo emocionálnu, teda či ide o náhodný kontakt, dobrodružstvo, sexuálnu promiskuitu, alebo dlhotrvajúci vzťah k jednej osobe. Každý typ nevery však vzťahy výrazne narúša.Wed, 04 Sep 2013 11:40:49 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/336702/Nevera-vo-vztahu.html?ref=rssAlkoholizmus a rodinný život (spokojnost)Alkoholizmus je najrozšírenejšia forma závislosti. Spôsobuje mnohé problémy a ťažkosti a to nielen jedincovi, ktorý takouto závislosťou trpí, ale aj celému jeho okoliu. Najzhubnejšie a najmasovejšie zasahuje alkoholizmus práve do rodinných vzťahov, ktoré narúša. V dôsledku alkoholizmu sa neraz ničí láska medzi partnermi, vzájomná dôvera aj rodinný súlad. Vyvoláva manželské rozvraty a častokrát ho môžeme zaradiť medzi hlavné príčiny kríz rodinného života i vysokej rozvodovosti.Wed, 28 Aug 2013 10:15:12 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/336252/Alkoholizmus-a-rodinny-zivot.html?ref=rssNie je žiarlivosť ako žiarlivosť (spokojnost)Aj keď ju  mnohí považujú za korenie vzťahu či prejav lásky, žiarlivosť so sebou prináša najmä mnoho nepríjemných situácií. Žiarlivosť je vo väčšine prípadov stav neistoty až úzkosti či strach, že milovanú osobu môžeme stratiť, že nás môže nahradiť niekto oveľa úspešnejší, krajší... Častokrát žiarlivosť pramení zo zníženej sebaúcty, ktorá môže mať korene ešte v detstve, ako napríklad nedostatok pozornosti zo strany rodičov alebo naopak prehnaná starostlivosť či neúspech u opačného pohlavia.Mon, 26 Aug 2013 08:25:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/336073/Nie-je-ziarlivost-ako-ziarlivost.html?ref=rssVzťah na diaľku (spokojnost)Často nám lezie na nervy, že náš partner necháva po celom byte rozhádzané ponožky, chrápe alebo, že naša priateľka neustále upratuje. Ide o zdanlivé banality, nad ktorými sa mnohí z nás rozčuľujú, no existuje veľa párov, ktoré sú o toto všetko ukrátené a musia čeliť ďaleko iným problémom, ktoré so sebou prináša vzťah na diaľku.  Thu, 15 Aug 2013 09:00:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/335295/Vztah-na-dialku.html?ref=rssVzťahy na pracovisku (spokojnost)Mať dobré pracovné vzťahy s kolegami je mimoriadne dôležité. V práci totiž trávime výraznú časť svojho času. Už to je celkom rozumný dôvod na to, aby sme sa snažili, či už v uzavretom priestore kancelárie alebo na pracovisku niekde vonku, nejako si ho spríjemniť. Každý pracovný kolektív je jedinečný.Mon, 12 Aug 2013 08:50:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/335097/Vztahy-na-pracovisku.html?ref=rssLeto, nástrahy a možnosti (spokojnost)Leto je obdobím, ktoré pre naše deti znamená jednoducho voľno. Pre nás rodičov však začína každoročný kolobeh riešenia ako našim deťom ich voľno zmysluplne naplniť. Chodíme do práce a nemáme toľko voľného času ako by sme potrebovali. Niektorí z nás využijú možnosť, aby ich ratolesti strávili prázdniny u svojich starých rodičov, no nie každý túto možnosť má.Sun, 04 Aug 2013 11:25:12 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/334517/Leto-nastrahy-a-moznosti.html?ref=rssAch tie letné lásky! (spokojnost)Je tu leto, čas, ktorý mimoriadne praje nadväzovaniu nových vzťahov. Letné lásky vznikajú v lete a obyčajne v dovolenkovom období, keď si doprajeme nielen oddych od práce, ale aj zmenu každodenných stereotypov či pôžitok bez povinností. Pohov väčšinou dostáva aj naša rozumová kontrola, ktorá stráži naše správanie. Sme plní očakávaní, kedy človek nemyslí na to, že jeho únik zo sivej rutiny raz skončí.Tue, 30 Jul 2013 17:15:03 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/334167/Ach-tie-letne-lasky.html?ref=rssPsychológ nie je strašiak ! (spokojnost)Žijeme v hektickej dobe, plnej rôznych zmien a premien, extrémnych životných situácií, zhone a strese. Psychické problémy sú pre človeka neraz ešte väčšou záťažou ako iné ochorenia. Bolesť časom ustúpi, lenže ťažoby na duši sa tak ľahko nezbavíte. Najväčšou chybou, ktorú môžete v tomto stave spraviť je, že odmietnete pomoc odborníka.  Thu, 04 Jul 2013 10:25:15 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/332359/Psycholog-nie-je-strasiak.html?ref=rssA je tu vysvedčenie ! (spokojnost)Blížia sa zaslúžené prázdniny. Po mesiacoch učenia, domácich úloh a povinností prichádza čas, kedy si budú môcť deti oddýchnuť a načerpať nové sily. Pred sladkým nič nerobením je tu však ešte jeden krok, ktorí musia absolvovať- vysvedčenie. Práve to u mnohých detí vyvoláva stres a napätie, ktoré sa veľakrát nespája ani so známkami, ale s reakciami ich rodičov. Ako by sme sa mali správne zachovať, aby naše dieťa zbytočne neprežívalo takéto negatívne pocity?  Mon, 01 Jul 2013 16:50:54 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/332175/A-je-tu-vysvedcenie.html?ref=rssPozor na diéty ! (spokojnost)Diéty sa stali akoby bežnou súčasťou dnešného života žien, ale i mnohých mladých dievčat. V snahe získať postavu snov sú mnohé dievčatá schopné ísť až do extrémov, ktoré sa však môžu negatívne podpísať na ich zdraví. Obzvlášť citlivým obdobím je práve dospievanie, v ktorom sú dievčatá veľmi citlivé na všetky telesné zmeny, ktoré sú pre toto obdobie typické.    Tue, 18 Jun 2013 09:55:06 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/331225/Pozor-na-diety.html?ref=rssDenník dieťaťa (spokojnost)Éru denníkov si pamätáme istotne ešte z nášho detstva. Čím však môže byť pre naše dieťa písanie si denníka nápomocné? Či už detstve, ale najmä v puberte zažívajú naši potomkovia množstvo zážitkov, na ktoré pri ich frekvencii časom zabúdajú. Je dobré, ak si takouto formou dieťa zachytáva príjemné chvíle, ktoré zažilo spolu s vlastným opisom pocitov, ktoré pri tom mali. Denník takto môže slúžiť ako istý druh psychohygieny.  Thu, 13 Jun 2013 10:45:56 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/330867/Dennik-dietata.html?ref=rssMama, najlepšia priateľka (spokojnost) Rodičia sú pre dieťa vzorom. Synovia sa vidia v otcoch, dcéry zase v matkách. Vzťah medzi matkou a dcérou patrí medzi najsilnejšie citové putá. Asi každá mama si praje mať so svojou dcérou láskyplný vzťah. Byť jej mamou, ale aj priateľkou zároveň. Rovnako tomu býva aj zo strany detí. Je veľmi dôležité, aby sme si so svojimi deťmi vedeli vytvoriť taký vzťah, aby sa nám naše ratolesti nebáli zveriť so svojimi pocitmi, trápeniami, ale i radosťami či skúsenosťami.  Tue, 04 Jun 2013 16:50:00 +0200http://spokojnost.blog.sme.sk/c/330224/Mama-najlepsia-priatelka.html?ref=rss