Komplexy má viac ako tretina z nás. Bez rozdielu pohlavia, vzdelania, rasy či veku. Vo všeobecnosti sú komplexy silnými emóciami, spojenými s akousi našou vlastnosťou či pre nás charakteristickým vonkajším výzorom, ktorý neakceptujeme a je pre nás ťažké zmieriť sa s ním. To u nás vyvoláva pocity hanby. Problémom môžu byť vlasy, postava, tvar nosu, vrásky, hmotnosť či stovky ďalších drobností. Ak sa snažíme zamaskovať nejaký svoj nedostatok, je to prirodzené. Každý človek má nejaké plusy i mínusy, nie sme predsa ideálni. Mali by sme však poznať svoje silné aj slabé stránky, dokázať oceniť svoje telo a svoju osobnosť. Sebavedomie a prijatie samého seba je totiž dôležitou súčasťou psychického zdravia. Treba vedieť, ako zužitkovať svoje prednosti. Na druhej strane, poznanie slabých stránok nám dáva isté sebapoznanie. Pomáha predchádzať sklamaniu či nepríjemným situáciám. Poznanie svojich plusov a mínusov, nám pomôže svetu ukázať to vydarenejšie a zamaskovať to, čo nie je celkom ideálne. Problém môže nastať vtedy, ak nám komplexy spôsobia to, že sa kvôli nim vyhýbame spoločnosti alebo aktivitám, ktoré by nás za normálnych okolností bavili. Človek zmietaný nejakým komplexom by mal pracovať na tom, aby si začal veriť a začal oceňovať sám seba. Dôležité je uvedomiť si, že nie každý neúspech je signálom nedostatočnosti. Treba postupovať malými krokmi a nevzdávať sa, snažiť sa nebrať všetko vážne a nehľadať za dobre mienenou kritikou snahu o poníženie.
Majme sa radi takí akí sme!
Renáta Botková